Como fazer quentão light
A época de festa junina é muito divertida e perfeita para sair da dieta e comer muito, até mesmo porque geralmente esta época do ano faz frio e sentimos uma fome maior, fora que nada melhor que um bom quentão pra esquentar o corpo. E para você que ainda esta se segurando na dieta vamos passar uma dica muito interessante de quentão light, lembrando que mesmo assim é bom não abusar, confira a receita:
Receita de Quentão Light
- Em uma panela adicione 4 xícaras de chá de água.
- 4 xícaras de chá de suco de maça light.
- 3 rodelas de limão.
- Casca de ½ laranja.
- 4 cravos-da-índia
- 1 canela em pau
- 6 pedaço de gengibre fresco.
- 1 colher de sopa de adoçante culinário.
- Agora é só esperar ferver e o quentão esta pronto.
O quentão tradicional tem 120 calorias por xícara, o nosso quentão light tem apenas 20 calorias, então pode beber a vontade sem peso na consciência.
